Mmalite ngwaahịa na usoro ahịa maka Vitamin B2 (Riboflavin)

1. Gịnị bụ vitamin B2?

Vitamin B2, nke a na-akpọkwa riboflavin, bụ otu n'ime vitamin B8. Ọ bụ vitamin a na-achọta na nri ma jiri ya mee ihe mgbakwunye nri. Dịka mgbakwunye, a na-eji ya egbochi ma na-agwọ ụkọ riboflavin ma gbochie migraines. Enwere ike iji ya dị ka ọgwụgwọ ọnụ, anya na mbufụt genital API. Ngwa Riboflavin dị ukwuu na ọgwụgwọ ụlọ ọgwụ, ụlọ ọrụ nri ma nwee uru dị mkpa na ụlọ ọrụ ịchọ mma na ihe ndị ọzọ.

2.Kedu nri nwere vitamin B2?

A na-ahụ vitamin B2 na anụ na nri ndị siri ike kamakwa na ụfọdụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.

• Mmiri ara ehi.
• Yogọt.
• Chiiz.
• Akwa.
• Anụ ehi na anụ ezi.
• Anụ anụ ahụ (imeju beef)
• Ara ọkụkọ.
• Salmọn.

3. Kedu ihe vitamin B2 na-eme maka ahụ mmadụ?

• Na-egbochi migraines
• Belata ihe ize ndụ nke ọrịa kansa
• Na-echebe ọhụụ
• Na-egbochi anaemia

4. Market Trend maka Vitamin B2.

A na-atụ anya na ahịa Global Vitamin B2 (Riboflavin) ga-ebili n'ọ̀tụ̀tụ̀ dị ukwuu n'oge amụma, n'etiti 2023 na 2030. Ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke ndị ahịa na-elekwasị anya na ahụike na ịdị mma, yana ịrị elu nke ngwaahịa nri siri ike, nwere ike ibu ahịa ahịa. uto. Ọzọkwa, njupụta nke nsogbu ụkọ vitamin na ọrịa na-adịghị ala ala ga-eme ka ahịa ahịa chọrọ Vitamin B2 (Riboflavin).