Nnyocha ọhụrụ chọpụtara na iri naanị nri ndị sitere n'osisi anaghị ekwe nkwa mbelata ihe ize ndụ nke ọnọdụ ahụike - n'ikpeazụ, ọ dabere n'otú e si ebute ụfọdụ nri ụzọ.
N'ihe niile gbasara uru nke iri ọtụtụ osisi, ọ dị mfe iche na ịga vegan na-akpaghị aka pụtara iri nri nke ọma maka ahụike. Ma nnyocha ọhụrụ e mere gosiri na ọ bụghị mgbe niile ka ọ na-adị. Dika nyocha emere na March 2023 inJAMA Network mepere emepeỊrapagidesi ike na nri ndị sitere na osisi anaghị ekwe nkwa mbelata ihe ize ndụ nke ọnọdụ dị ka ọrịa obi ma ọ bụ ọrịa kansa-ma ọ bụ ọbụna obere ihe ize ndụ nke ọnwụ n'ozuzu ya.
Kama nke ahụ, inweta uru nke nri vegan nwere ike ịdabere ọ bụghị naanị na iwepu ngwaahịa anụmanụ, kama naKeduị na-eme ya.
Ọmụmụ ihe a, nke ndị nchọpụta nọ na United Kingdom mere, nyochara nri nke ihe karịrị mmadụ 126,000 gosipụtara onwe ha maka oge ruru afọ 12.2. Ndị otu ndị na-eme nchọpụta nwetara akara nri ndị sitere na osisi dị ka ahụike ma ọ bụ nke na-adịghị mma, dabere na oriri nke otu nri iri na asaa.1 (Nri nri gụnyere mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpo na ihe ndị ọzọ protein anaghị eri anụ, mmiri ara ehi, sweets, na ndị ọzọ). .)
Ọ bụ ezie na ndị nchọpụta ahụ chọpụtara na ụfọdụ ụdị nri vegan (nke dị ntakịrị na "nri na-adịghị mma" dị ka ihe ọṅụṅụ ndị na-esi ísì ụtọ, ọka a nụchara anụcha, poteto, desserts, na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi) jikọtara ya na mbelata ihe ize ndụ nke ọrịa na-adịghị ala ala na ọnụ ọgụgụ ọnwụ zuru oke, nri nwere nnukwu ihe oriri. Ọkwa nri ndị a yiri ka ọ nwere mmetụta dị iche. Ka akara "adịghị mma" nke nri vegan dị elu, ka o yikarịrị ka ndị na-eso ya ga-enweta ọrịa obi, ọrịa cancer, na ọnwụ.
N'ezie, ndị nwere ọkwa kachasị elu nke nri vegan na-adịghị mma nwere ihe ize ndụ dị elu nke 23% nke ọnwụ site na ihe ọ bụla metụtara ahụike.
Ọ bụ ezie na ọmụmụ ihe ahụ nwere ụfọdụ njedebe-dị ka eziokwu ahụ bụ na ọ dabere na naanị nyocha nri nri nke awa 24 - ndị ọkachamara na-ekwu na ọ bụ oku dị mkpa maka ịmatakwu banyere ịgbaso nri nri vegan n'ụzọ dị mma.
Ụlọ ọrụ anyị na-ebupụ na ọtụtụ ngwaahịa ihe mgbakwunye nri, ị nwere ike ile anya na ebe nrụọrụ weebụ anyị. Anyị bụ ezigbo onye mmekọ gị. Mmadụ Bịa kpọtụrụ anyị!
Isiokwu a si na https://www.health.com/vegan-diets-health-factors-7376506
Oge nzipu: Eprel-14-2023